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ぶら下がり ストレッチ ハングバー

公園の健康遊具でできるあのぶら下がり運動が いつでもご自宅で行えます。 バーは固定され調節不要の為、ラクに使えます。 好きな時に、思う存分、ぶら下がることができます。

こんな方にオススメします
・ぶら下がり運動で身体を伸ばしたい
・毎日気軽に続けたい
・狭いスペースでも使いたい
・握力を強化したい

調節不要!5段階固定バーでラクラク使える
上段のバーは5段階(132/152/172/191/212cm)に固定。

[エクササイズ]
・ぶら下がり
バーを握りぶら下がることで握力が鍛えられます。自重で肩や背中、腰のストレッチにも。
・ツイスト運動
ぶら下がりながらももを上げ、左右にねじります。腕やウエスト、ももに効果的です。
・膝上げ
ぶら下がりながらももを上げます。腹直筋の下部に効果的です。
[ストレッチ]
・肩回り
片手でバーを握り、持ち手側の肩から上半身を傾斜させ、肩をストレッチできます。
・前屈
両手でバーを握りながら前屈し、大きい肩周辺のストレッチができます。
・脚腰
片手でバーを握り下のバーに足を掛け、足腰を伸ばします。


[店舗管理用] ys-a15499 a15499

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